春季的气候变化无常。在春季天气回暖过程中，常因冷空气的侵入，使气温明显降低，对作物造成危害，这种“前春暖，后春寒”的天气称为倒春寒。倒春寒是南方早稻播种育秧期的主要灾害性天气，是造成早稻烂种烂秧的主要原因。“倒春寒”发生时，可使正处于返青或拔节生长阶段的冬小麦遭受不同程度的冻害，可使已经播种尚未出土的棉花、水稻等农作物出现烂种，已经出土的幼苗大量被冻死。

春季天气转暖以后，人们身体的抗寒能力和抗病能力出现下降，会经受不住“倒春寒”时突然袭来的冷空气的刺激。与此同时，天气变暖会使细菌迅速滋生。如不注意预防，“倒春寒”对人体的健康会造成一定的危害。尤其是抵抗能力较低的老人和儿童，更容易受冻感冒。

在“倒春寒”袭击时，怎样保健呢？

一、注意收听收看天气预报，根据天气变化防寒保暖，适时、适度增减衣物。要适当“春捂”，不要因为气温暂时升高就马上脱掉冬装。早晚气温较低，要注意保暖。在阳光充足的中午，便可适当减少衣物。

二、要适当进行户外活动，参加体育锻炼，呼吸新鲜空气，以改善心肺功能，使身体更好地进行调节，适应春季多变的气候。锻炼出汗后，更容易受寒，不能过快减少衣物或吹风降温，要迅速擦干汗水，及时换上干燥衣服，注意保暖。

三、应讲究科学的饮食，多吃一些健脾胃的食物，如含维生素、微量元素丰富且易于消化的鸡、鸭、瘦肉、蛋类、蔬菜、水果等。

四、室内要经常开窗通风换气，以减少和抑制病菌的存活和繁殖，尽量避免在人群密集的区域逗留，安全度过气候多变的春天。

五、要多喝水，这样不仅有利于保持血流畅通，而且可以预防呼吸道疾病。

12．下面对“倒春寒”理解不正确的一项是（ ）（3分）

A．“倒春寒”是春季天气变暖后，因冷空气入侵气温下降形成的。

B．“倒春寒”对于春季农业生产来说，是一种灾害性天气。

C．“倒春寒”的冻害会造成南方的早稻、北方的冬小麦烂种烂秧。

D．“倒春寒”会对人们的身体健康产生不良的影响。

13．下面对文章分析不正确的一项是（ ）（3分）

A．第1自然段运用了作诠释、下定义、举例子、作比较的说明方法，介绍了“倒春寒”及其对农作物危害的知识。

B．第2自然段加点词“尤其”“更容易”强调说明了老人和儿童的健康易因“倒春寒”的影响受冻感冒，体现了说明语言的准确性。

C．作者采用了逻辑顺序，从主到次，逐条解说，条理清楚地介绍了遭遇“倒春寒”时的保健知识。

D．文章在语言表达上，注重直接、平实地介绍知识，让人读来明白如话，便于理解，容易遵照执行。

14．根据上文介绍知识，用自己的话谈谈“倒春寒”时在学校上体育课该如何保护身体健康？（4分）

参考答案：10分

12. （3分）C（烂种指南方的早稻，非北方冬小麦）

13. （3分）A（“作比较”错）

14. （4分，每点1分，意对即可。要适当概括，一味摘抄适当扣分。）①上课前在家里注意收听收看天气预报，根据天气变化带防寒、换穿衣服。②上课出汗后迅速擦干汗水换上干燥衣服，不能吹风。③教室要开窗通风换气。④多喝水。